十環網標題：4月20日互聯網訊:老板蒸烤一體機CT73A，讓減脂變得簡單
十環建材網編號：10zx1587338827
信息來源：
官方發布時間：2020年04月20日
十環建材網轉發時間：2020-04-15 04:24:33
今日簡報：
4月19日東湖新技術開發區河湖劃界確權采購項目 第一次公開招標公告
4月19日南匯新城鎮蘆潮港社區無人納管區域托底管理服務的公開招標公告
歷史上的今天：
·1995年4月20日盧旺達連續發生慘案 約5000人喪生。
·1999年4月20日中國信達資產管理公司成立。
==========以下為建材資訊信息正文開始==========
得益于嚴密的疫情防控措施,如今我們終于能夠安心邁出房門,迎接久違的春天。
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不過(guo),宅在家中兩(liang)個月,身上(shang)該胖(pang)的地方都(dou)胖(pang)了(le),不該胖(pang)的地方也胖(pang)了(le),是時(shi)候減(jian)脂了(le)。眾所周知(zhi),減(jian)肥有(you)兩(liang)大要素(su):管(guan)住(zhu)嘴,邁開腿(tui)。
許多(duo)人(ren)信奉(feng)“節食(shi)論”,認為每天少吃(chi)一(yi)頓或兩頓就能(neng)達到減(jian)肥效果,其實這是非常錯(cuo)誤的(de)減(jian)脂方(fang)法。節食(shi)會(hui)降低身體(ti)免疫(yi)力,讓身體(ti)認為你不(bu)需要那么(me)多(duo)能(neng)量(liang),當恢(hui)復飲食(shi)后,原本“減(jian)下(xia)去”的(de)體(ti)重(zhong)會(hui)迅速(su)反(fan)彈,長此以(yi)往,還(huan)會(hui)對胃(wei)部造(zao)成不(bu)可逆的(de)損害。
根據“熱力學法則”熱量平衡原理,只有當“攝取熱量<消耗熱量”時,體重才會處于下降趨勢。因此,保持每日運動量的同時,減少每頓飯攝入的熱量才是科學減脂之道,在日常飲食中,我們不用刻意減少用餐次數,只需合理食用減脂餐即可。
和(he)普通的家(jia)常菜(cai)相比,減脂餐糖(tang)分和(he)脂肪含(han)量(liang)都偏低,有助于(yu)快速達到減脂效果。話不多說,小編今天就來推(tui)薦(jian)幾道減脂菜(cai)品(pin)。
今(jin)天我們(men)使用的烹飪工(gong)具是老板蒸烤(kao)一(yi)體機CT73A,它(ta)集蒸制、烘烤(kao)、蒸烤(kao)組合于一(yi)體,方便各位(wei)美(mei)食愛好(hao)者在中(zhong)餐和西(xi)餐中(zhong)隨心切(qie)換(huan)。
第 一(yi)道減脂(zhi)菜——清蒸鱸魚。
清蒸類菜(cai)肴(yao)往(wang)往(wang)清淡少(shao)油(you),食(shi)材營(ying)養流失少(shao),是減肥期間食(shi)用的更佳菜(cai)肴(yao)。
制作方(fang)法(fa):將(jiang)鱸魚處(chu)理干凈(jing),在背脊(ji)兩側(ce)各劃一(yi)(yi)(yi)刀,用少許鹽抹勻腌制5min左(zuo)右。香蔥切(qie)段、姜切(qie)薄(bo)片,一(yi)(yi)(yi)部分墊在盤底,一(yi)(yi)(yi)部分撒在魚身,接下來只需(xu)放入(ru)老板(ban)蒸烤(kao)一(yi)(yi)(yi)體(ti)機CT73A即可。
老板蒸(zheng)烤一體機CT73A的“營養純(chun)蒸(zheng)”模式能夠鎖(suo)住(zhu)鮮味,留住(zhu)營養,適用于肉類、蛋類、蔬(shu)菜、面食(shi),其115℃的高溫蒸(zheng)可以(yi)快速蒸(zheng)透難(nan)熟(shu)的“大塊頭”。魚(yu)肉相對好熟(shu),因此我們選(xuan)擇營養蒸(zheng)模式,溫度設定為100℃,只(zhi)需12min就(jiu)(jiu)可以(yi)輕(qing)松(song)將鱸魚(yu)蒸(zheng)熟(shu)蒸(zheng)透。12min之后,將魚(yu)盛出(chu)移入另一個盤子,撒香蔥、辣椒、生姜(jiang)末、蒜蓉,淋蒸(zheng)魚(yu)豉(chi)油,澆上熱植物(wu)油,一道鮮美魚(yu)肉就(jiu)(jiu)新鮮出(chu)爐了。
值得一提的(de)是,蒸(zheng)烤一體機CT73A擁有(you)單層24L容量,雙(shuang)層同蒸(zheng)可達近似48L的(de)效果,能(neng)夠同時(shi)蒸(zheng)制兩條魚(yu),或烹飪溫度相近的(de)食材。經過營養蒸(zheng),整道(dao)鱸魚(yu)魚(yu)肉完整,沒(mei)有(you)像平常用蒸(zheng)鍋(guo)蒸(zheng)那樣輕易爛開,并(bing)且盤(pan)中沒(mei)有(you)冷凝滴水,口感嫩滑(hua),讓人食欲(yu)滿滿。
如果吃膩了時(shi)常出沒(mei)在中餐桌上的鱸(lu)魚,我們可以換換口(kou)味,用老板(ban)蒸烤一體機CT73A做一次西式海(hai)鮮大餐。
第(di)二道減脂餐——照燒汁(zhi)三(san)文魚。
三文魚的熱量(liang)和脂肪含量(liang)比其(qi)他魚類更低(di),非常有利(li)于減脂。
制(zhi)作方(fang)法:準備(bei)小鍋,將(jiang)照燒汁(zhi)材(cai)料(出于減(jian)脂需要,我們可以酌情選擇照燒汁(zhi)的(de)咸度和份量)煮約(yue)30min,放涼備(bei)用(yong);將(jiang)檸檬對切,三(san)文(wen)魚(yu)用(yong)廚房紙(zhi)擦干,淋(lin)上(shang)鹽(yan)及胡椒粉調(diao)味;將(jiang)三(san)文(wen)魚(yu)放置在烤盤(pan)上(shang),均勻抹上(shang)照燒汁(zhi)。
在烤(kao)制三文魚的(de)過程(cheng)中,一(yi)般人很難掌握火候,但有(you)了老板蒸烤(kao)一(yi)體機CT73A,一(yi)切都不(bu)是(shi)問(wen)題。它擁(yong)有(you)40°C—230℃的(de)寬廣域溫區,滿足(zu)各類食材的(de)烘烤(kao),箱(xiang)體內置3D循環熱風,讓(rang)烘烤(kao)上色更加均勻,在“蒸汽(qi)嫩(nen)烤(kao)”模式下,蒸汽(qi)輔助加熱,有(you)效鎖(suo)住食物中的(de)營養和(he)水分。
本次我(wo)們就選擇“蒸汽(qi)嫩烤(kao)”模式,設定(ding)溫(wen)度220℃,時間15min,待CT73A工作結束后取出三文魚,擠檸檬汁,淋芝麻,就大功(gong)告成(cheng)了。
以(yi)(yi)上(shang)幾道(dao)蒸烤一體(ti)機菜譜(pu)是小(xiao)編精心挑選的(de)減脂餐(can)(can),你(ni)學會了(le)嗎(ma)?做完(wan)大餐(can)(can),別忘了(le)清(qing)潔(jie)餐(can)(can)具,開(kai)(kai)啟CT73A的(de)“高溫殺菌”功能,給餐(can)(can)具消毒。如果有沒吃完(wan)的(de)魚肉,可以(yi)(yi)放入箱(xiang)體(ti),開(kai)(kai)啟“持久保(bao)溫”模式,當做今晚的(de)夜宵,又或(huo)者放進冰箱(xiang),下次用餐(can)(can)點擊“一鍵復熱(re)”,無需(xu)開(kai)(kai)火,快速熱(re)菜。
輕松下廚,健(jian)康減脂,春光無(wu)限好,正是(shi)享受美食(shi)的(de)大好時(shi)光。如果你也是(shi)美食(shi)愛好者,那就不要錯過廚房神(shen)器蒸烤一體(ti)機CT73A,快來京(jing)東(dong)商(shang)城把它帶回家(jia),盡情享受居家(jia)烹飪的(de)樂趣吧。
==========以上為建材網資訊信息正文結束==========
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